ورزش – مجتمع آموزشی شهید مهدوی

آموزش وضعیت های متنوع یوگا
یوگا یک ورزش غیررقابتی است
آموزش پذیرش خویشتن و تشویق به داشتن عادات سالم
یادگیری تکنیک های آرامسازی، تقویت هماهنگی، آگاهی بدنی، تعادل، هوشیاری درونی و آرام شدن
افزایش خودآگاهی و تقویت سالمت روان مثبت
به وجود آوردن ماهیچه، افزایش قدرت، استقامت، انعطاف پذیری و بهبود ساختار
بدنی، جبران صدمات ناشی از نشستن طوالنی مدت جلوی تلویزیون
بهبود و حفظ تنفس صحیح
ایجاد تعادل مثبت برای تغییرات هورمونی در نوجوانان ، یادگیری
استفاده ی متعادل از انرژی ، تمدد اعصاب
افزایش تمرکز ، تقویت انرژی ذهنی و هدایت آن به سمت فعالیت فیزیکی سازنده
تقویت هوش حرکتی- هوش هیجانی با ایجاد تنوع حرکتی بسیار وخالقانه
افزایش قدرت تخیل با نقل داستانها و تصویرسازی در حین ریلکسیشن

افزایش هوش، تمرکز و عملکرد ذهنی، تقویت مهارت پیش بینی و تصمیمگیری
تقویت استقامت عضالنی، مدیریت مداوم نیروی بدن برای مدت طوالنی، افزایش قدرت پایین تنه و باالتنه
تاثیر مثبت بر قدرت استخوانها، افزایش تراکم مواد معدنی استخوانها
بهبود تعادل و هماهنگی بدن ) هماهنگی دست، چشم و پا(، تقویت عکس العمل های غیرارادی
توسعه و تقویت مهارتهای حرکتی مانند پرتاب، پاس و دریبل، بهبود هماهنگی حرکات اساسی و انعطافپذیری
بهبود ترکیب بدن، تناسب اندام، افزایش سطح انرژی
بهبود سالمت قلب و تنفس، افزایش تحمل گلوکز در بدن
کاهش و کنترل استرس با ترشح اندروفین در مغز، پیشگیری از افسردگی، افزایش هوشیاری لحظه ای
تقویت تمرکز، تقوی ت مهارت های ارتباط کالمی و غیر کالمی
تقوی ِت مهارتهای میانفردی، تقویت روحیه کار تیمی، درک اهمیت گروه و برنده شدن جمعی، تقویت اخالق انصاف و مهربانی با صرف نظر از نتیجه عملکرد در بازی
تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس، حس تعلق به گروه، شکل گیری دوستی های پایدار تیمی، رضایت و خشنودی از خود، تقویت حس ارزشمندی با مشارکت در تیم
افزایش قد، رشد بهتر جسمانی، تقویت عضالت محافظتی ستون فقرات
نهادینه شدن عادت به تفریحات سالم در قالب فعالیت تیمی ورزشی، مداوم و حرفه ای، دوری از آسیب های اجتماعی

افزایش هوش، تمرکز و عملکرد ذهنی، تقویت مهارت پیش بینی و تصمیمگیری
تقویت استقامت عضالنی، مدیریت مداوم نیروی بدن برای مدت طوالنی، افزایش قدرت پایین تنه و باالتنه
تاثیر مثبت بر قدرت استخوانها، افزایش تراکم مواد معدنی استخوانها
بهبود تعادل و هماهنگی بدن ) هماهنگی دست، چشم و پا(، تقویت عکس العمل های غیرارادی
توسعه و تقویت مهارتهای حرکتی مانند پرتاب، پاس و دریبل، بهبود هماهنگی حرکات اساسی و انعطافپذیری
بهبود ترکیب بدن، تناسب اندام، افزایش سطح انرژی
بهبود سالمت قلب و تنفس، افزایش تحمل گلوکز در بدن
کاهش و کنترل استرس با ترشح اندروفین در مغز، پیشگیری از افسردگی، افزایش هوشیاری لحظه ای
تقویت تمرکز، تقوی ت مهارت های ارتباط کالمی و غیر کالمی
تقوی ِت مهارتهای میانفردی، تقویت روحیه کار تیمی، درک اهمیت گروه و برنده شدن جمعی، تقویت اخالق انصاف و مهربانی با صرف نظر از نتیجه عملکرد در بازی
تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس، حس تعلق به گروه، شکل گیری دوستی های پایدار تیمی، رضایت و خشنودی از خود، تقویت حس ارزشمندی با مشارکت در تیم
افزایش قد، رشد بهتر جسمانی، تقویت عضالت محافظتی ستون فقرات
نهادینه شدن عادت به تفریحات سالم در قالب فعالیت تیمی ورزشی، مداوم و حرفه ای، دوری از آسیب های اجتماعی

افزایش هوش، تمرکز و عملکرد ذهنی، تقویت مهارت پیش بینی و تصمیمگیری
تقویت استقامت عضالنی، مدیریت مداوم نیروی بدن برای مدت طوالنی، افزایش قدرت پایین تنه و باالتنه
تاثیر مثبت بر قدرت استخوانها، افزایش تراکم مواد معدنی استخوانها
بهبود تعادل و هماهنگی بدن ) هماهنگی دست، چشم و پا(، تقویت عکس العمل های غیرارادی
توسعه و تقویت مهارتهای حرکتی مانند پرتاب، پاس و دریبل، بهبود هماهنگی حرکات اساسی و انعطافپذیری
بهبود ترکیب بدن، تناسب اندام، افزایش سطح انرژی
بهبود سالمت قلب و تنفس، افزایش تحمل گلوکز در بدن
کاهش و کنترل استرس با ترشح اندروفین در مغز، پیشگیری از افسردگی، افزایش هوشیاری لحظه ای
تقویت تمرکز، تقوی ت مهارت های ارتباط کالمی و غیر کالمی
تقوی ِت مهارتهای میانفردی، تقویت روحیه کار تیمی، درک اهمیت گروه و برنده شدن جمعی، تقویت اخالق انصاف و مهربانی با صرف نظر از نتیجه عملکرد در بازی
تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس، حس تعلق به گروه، شکل گیری دوستی های پایدار تیمی، رضایت و خشنودی از خود، تقویت حس ارزشمندی با مشارکت در تیم
افزایش قد، رشد بهتر جسمانی، تقویت عضالت محافظتی ستون فقرات
نهادینه شدن عادت به تفریحات سالم در قالب فعالیت تیمی ورزشی، مداوم و حرفه ای، دوری از آسیب های اجتماعی

افزایش هوش، تمرکز و عملکرد ذهنی، تقویت مهارت پیش بینی و تصمیمگیری
تقویت استقامت عضالنی، مدیریت مداوم نیروی بدن برای مدت طوالنی، افزایش قدرت پایین تنه و باالتنه
تاثیر مثبت بر قدرت استخوانها، افزایش تراکم مواد معدنی استخوانها
بهبود تعادل و هماهنگی بدن ) هماهنگی دست، چشم و پا(، تقویت عکس العمل های غیرارادی
توسعه و تقویت مهارتهای حرکتی مانند پرتاب، پاس و دریبل، بهبود هماهنگی حرکات اساسی و انعطافپذیری
بهبود ترکیب بدن، تناسب اندام، افزایش سطح انرژی
بهبود سالمت قلب و تنفس، افزایش تحمل گلوکز در بدن
کاهش و کنترل استرس با ترشح اندروفین در مغز، پیشگیری از افسردگی، افزایش هوشیاری لحظه ای
تقویت تمرکز، تقوی ت مهارت های ارتباط کالمی و غیر کالمی
تقوی ِت مهارتهای میانفردی، تقویت روحیه کار تیمی، درک اهمیت گروه و برنده شدن جمعی، تقویت اخالق انصاف و مهربانی با صرف نظر از نتیجه عملکرد در بازی
تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس، حس تعلق به گروه، شکل گیری دوستی های پایدار تیمی، رضایت و خشنودی از خود، تقویت حس ارزشمندی با مشارکت در تیم
افزایش قد، رشد بهتر جسمانی، تقویت عضالت محافظتی ستون فقرات
نهادینه شدن عادت به تفریحات سالم در قالب فعالیت تیمی ورزشی، مداوم و حرفه ای، دوری از آسیب های اجتماعی

کاهش فقر حرکتی با طراحی فعالیت های فیزیکی بصورت بازی و تفریح
یادگیری بازی های متنوعی که با توجه به تاثیر هوش های چندگانه، محیط، و سن طراحی می شود.
آموزش مهارت های حرکتی بنیادین، فعالیتهایی نظیر پریدن، پرتاب کردن و گرفتن توپ
تقویت مهارت های حرکتی و افزایش تعادل، تقویت آمادگی جسمانی، تقویت هماهنگی جسم و ذهن
تقویت رشد عقالنی، عاطفی، اجتماعی، اخالقی، روانی
افزایش روحیه کنجکاوی، بازیگوشی مثبت، ابتکار عمل و ابداع
افزایش مهارت و نوآور ی در استفاده از ابزارها و اسبابها
تقویت واکنش های حسی به محرکهای محیطی و باال بردن درک محیطی،
تقویت سلسله اعصاب مرکزی و تقویت عملکرد مغز )قشر مغزی(
تقویت روحیه همکاری و کار گروهی، تیمی، پذیرش تفاوت های هوشی و عملکردی
یادگیری الگوهای مختلف بازی ها: بازیهای تمرینی، بازی های نمادین، بازیها قاعده مند و توافقی.
پیشگیری، جبران و توجه به توانبخشی نواقص اسکلتی – عضالنی
افزایش روحیه ایثار و ازخودگذشتگی، حس نوعدوستی و جوانمردی، بهبود توان مدیریت و تصمیم گیری در بزرگسالی

کاهش فقر حرکتی با طراحی فعالیت های فیزیکی بصورت بازی و تفریح
یادگیری بازی های متنوعی که با توجه به تاثیر هوش های چندگانه، محیط، و سن طراحی می شود.
آموزش مهارت های حرکتی بنیادین، فعالیتهایی نظیر پریدن، پرتاب کردن و گرفتن توپ
تقویت مهارت های حرکتی و افزایش تعادل، تقویت آمادگی جسمانی، تقویت هماهنگی جسم و ذهن
تقویت رشد عقالنی، عاطفی، اجتماعی، اخالقی، روانی
افزایش روحیه کنجکاوی، بازیگوشی مثبت، ابتکار عمل و ابداع
افزایش مهارت و نوآور ی در استفاده از ابزارها و اسبابها
تقویت واکنش های حسی به محرکهای محیطی و باال بردن درک محیطی،
تقویت سلسله اعصاب مرکزی و تقویت عملکرد مغز )قشر مغزی(
تقویت روحیه همکاری و کار گروهی، تیمی، پذیرش تفاوت های هوشی و عملکردی
یادگیری الگوهای مختلف بازی ها: بازیهای تمرینی، بازی های نمادین، بازیها قاعده مند و توافقی.
پیشگیری، جبران و توجه به توانبخشی نواقص اسکلتی – عضالنی
افزایش روحیه ایثار و ازخودگذشتگی، حس نوعدوستی و جوانمردی، بهبود توان مدیریت و تصمیم گیری در بزرگسالی

کاهش فقر حرکتی با طراحی فعالیت های فیزیکی بصورت بازی و تفریح
یادگیری بازی های متنوعی که با توجه به تاثیر هوش های چندگانه، محیط، و سن طراحی می شود.
آموزش مهارت های حرکتی بنیادین، فعالیتهایی نظیر پریدن، پرتاب کردن و گرفتن توپ
تقویت مهارت های حرکتی و افزایش تعادل، تقویت آمادگی جسمانی، تقویت هماهنگی جسم و ذهن
تقویت رشد عقالنی، عاطفی، اجتماعی، اخالقی، روانی
افزایش روحیه کنجکاوی، بازیگوشی مثبت، ابتکار عمل و ابداع
افزایش مهارت و نوآور ی در استفاده از ابزارها و اسبابها
تقویت واکنش های حسی به محرکهای محیطی و باال بردن درک محیطی،
تقویت سلسله اعصاب مرکزی و تقویت عملکرد مغز )قشر مغزی(
تقویت روحیه همکاری و کار گروهی، تیمی، پذیرش تفاوت های هوشی و عملکردی
یادگیری الگوهای مختلف بازی ها: بازیهای تمرینی، بازی های نمادین، بازیها قاعده مند و توافقی.
پیشگیری، جبران و توجه به توانبخشی نواقص اسکلتی – عضالنی
افزایش روحیه ایثار و ازخودگذشتگی، حس نوعدوستی و جوانمردی، بهبود توان مدیریت و تصمیم گیری در بزرگسالی